「体脂肪率17％まで痩せたけど、ガリガリ細いアイドル体型にはなれないのでした」と書きました。 よく考えてみれば、目標のアイドルが公表しているものと同じ体重になったとはいえ、体脂肪率の公表なんてほぼないし、骨格や身長で見た目はかわります。 人生…

昨年人生で一度くらいは理想の体型になりたい！と思って筋トレを毎日するようになり、パーソナルジムにも行ってました。 その結果、1ヶ月で体脂肪率4％落としました。 ・158センチ ・体重43キロ ・体脂肪率17％ その頃モチベにしていた宮脇咲良ちゃんはこん…